
本日は、奄美大島の、郷土料理「鶏飯」を手軽に作れるレシピの紹介です。
1.鶏もも肉に下味をつけ、耐熱皿に入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で4分ほど加熱します。粗熱が取れたら、フォークを2本使ってこまかく裂きます。
2.干ししいたけは水につけてもどして、鍋にしょうゆと入れて煮ていきます。
3.フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、薄く広げて焼き、せん切りにして錦糸卵を作る。
4.別の鍋に鶏がらスープの素、料理酒、しょうゆを煮立て、スープを作っていきます。
5.ご飯にそれぞれの具材を載せて最後にスープを注いで完成です。
<材料(4人分)>
【鶏もも肉:200g】
しょうゆ:小さじ1
料理酒:小さじ1
※下味
→電子レンジ(600W)で加熱
【干ししいたけ:6枚ほど】
干ししいたけのもどし汁:1/2カップ
しょうゆ:小さじ1・1/2
→しいたけを煮る
【スープ】
水:6カップ
鶏がらスープ:大さじ2・1/3
料理酒:小さじ2
しょうゆ:小さじ2
【盛り付け】
ご飯・丼:4杯分(800g)
小ねぎの小口切り:大さじ1
刻みのり:適量
卵:2個(錦糸卵にする)
しいたけ:適量
パパイヤの漬け物orたんかんの皮
サラダ油:適量
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